ナルコレプシーです、お見知りおきを

世界で日本人が一番多い過眠症、ナルコレプシーに関係あること、ないこと。

役立ち

就寝時に間接照明をつけるべきなのかと、入眠時幻覚への対策を考えた

就寝時の明るさはどの程度が最適なのかと考えました。そして、持病の症状出現も合わせて、自分にとっての最適解を出すまでの内容です。

自分用の枕を作ったら幸せになったって話

ある日、枕をオーダーメイドしました。 おかげで、枕に頭を置いたとき、感じていた首の位置への違和感が払拭されました。首への負担が軽減されたように感じます。寝起き直後に感じる痛みや違和感もなくなりました。 その枕は現在も継続して愛用しており、泊…

過眠症の人、疑いがある人向け。どれだけ眠いと寝落ちるのかを測ることの すゝめ

起きていること(覚醒) を維持するための脳内物質(オレキシン) が著しく少ない病気、ナルコレプシー。 よって、いつでも眠るし、どこでも眠る。上記画像のような雪景色の中だったとしても(実体験)

LINEアプリ内以外で有料スタンプを購入する方法

スポンサーリンク //

フリーテルにて、iPhoneのApp Store通信費がタダになるよう設定しました

スポンサーリンク // www.rit-na.com iPhone7が遂に発売されましたね。早くも各所で検証記事や動画が紹介されているのをお見受けします。皆さま仕事が早いです。やはり早さこそ情報の最も大事な要素の一つですね。

マルチタスクで脳が破壊されるという情報が信じがたかったので、調べてみました。

2016年6月19日に放送された番組の内容がネット上で話題になっている様子。 「テレビを見ながらスマホでSNSの操作は脳機能を破壊」 (「林先生が驚く初耳学」より) MAJIDE と思ったので、ひとまずネット上で詳細を調べてみました。マルチタスクは自分もよくや…

バッファローキーボードの保証期間についての衝撃

スポンサーリンク // 電化製品の保証期間はどれも一律で、一年間はあると思っていました。なんとなくその認識が出来上がっていました。しかし場合によっては違うこともあるようです。それが今回の話です。

お金をかけずに唇荒れを治す方法

スポンサーリンク // 私だけでしょうか。他にも同じ状態に陥った人がいますでしょうか。 リップクリームを塗っても塗っても一向に潤わない現象。 数時間置きに塗っても、リップクリームの種類を変えても、変えても唇の荒れはむしろひどくなる一方で。そして…

16性格診断がすごく細かくて適確

人の性格を16種類に分類する性格診断があります。日本だけではなく、海外でも使われているようです。(英語版の診断結果もあるため) 16性格診断とは4種類の性質を組み合わせ16パターン分けされます。 「I (内向)、E ( 外向)」 「N (直感)、S (現実)」 「F (感…

ネット閲覧時に動作が遅いと疲れますね

スポンサーリンク // 私は現在、タブレットは富士通を使っています。 富士通 ARROWS Tab Wi-Fi FAR75A [未使用品・保証書欠品][ETERNAL WHITE][わけあり新品][在庫あり] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon OSがandroidで、バージョンは4.0.3です。(購入…

SUICAでオートチャージを出来るようにしたらすごく快適な生活が送れるようになりました!

駅でチャージが面倒 交通系ICカード。便利ですが、毎回のチャージが鬱陶しいと前々から思っていました。ここしばらくはチャージする回数が増えてしまったので余計に(小額ずつしかチャージできないチキンなもので)。

ジェットスターを利用するとき把握しておきたいこと

先日、飛行機に乗る用事がありまして、ジェットスターを利用しました。 時期やプランにもよりますが、JALやANAに比べて、LCC(格安航空会社)ですし全体的に安い印象です。 航空券 予約・購入・運賃案内・LCC|Jetstar - ジェットスター 定期的にセールをやっ…

心霊現象と金縛りの真実

夏ですね。夏は今年も元気なご様子で。毎日暑くて、太陽に溶かされそうです。 この季節になると地上波では心霊現象や、心霊写真、恐怖映像などの特集が組まれたり、書籍でも同じようなテーマで怪談話が目立つようになりますよね。日本人は夏になると特に怖い…

2分で終わる、日中よく寝てしまう人がぜひやってみるべき簡単テスト

エプワース眠気尺度テスト 「エプワース」であって、「エプワーク」ではないんですって。(自分が間違えて覚えていましたので一応) もしくは「エップワース」と表記されることもあるようです。 (日中の眠気の自己評価) (Epworth sleepiness scale) (ESS) 毎日…

ナルコレプシーでも「起きていられる時間を伸ばすため」に実践している4つのこと

日中、3〜4時間置きに耐え難い眠気、強烈な眠気、二日徹夜クラスの眠気に襲われる病気とは。ナルコレプシーです。 日常の「強烈に眠い」のをそのままにしておくとどうなるのかというと、 1.眠い → 2.超眠い → 3.意識朦朧 → 4.(家電のスイッチが切れたように)…