ナルコレプシーです、お見知りおきを

世界で日本人が一番多い過眠症、ナルコレプシーに関係あること、ないこと。

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病状

就寝時に間接照明をつけるべきなのかと、入眠時幻覚への対策を考えた

就寝時の明るさはどの程度が最適なのかと考えました。そして、持病の症状出現も合わせて、自分にとっての最適解を出すまでの内容です。

眠気による判断能力の低下とその相関性

眠いと判断力と、反応時間が落ちるというのはよく知られたことです。 自分は眠気によって、どれくらい判断力が落ちるのか。ふいに思い立ったので、簡易的に検証しました。 ゲームアプリ「数学の王者」を使用 数学の王者 Oddrobo Software AB 教育 無料 随分…

百聞は一見にしかず。突然眠る「異常さ」

スポンサーリンク // 目次 目次 ナルコレプシーの睡眠発作とは 刮目(かつもく)して見よ ~言葉の限界~ 我々に訪れた転機 後日、変化がみられる 映像の有効性 あとがき 関連記事 ナルコレプシーの睡眠発作とは 過眠症のナルコレプシーについて、(私が) 至極…

言われたら傷つく言葉集 with ナルコレプシー

スポンサーリンク // 注:この記事の大部分は、筆者の主観で構成されている

遊んでいるときは眠くならないのはなぜ

Why am I not sleeping while I am playing? ネットの海を漂っていると時々見かけます。ナルコレプシーを患っている人を客観的に見て、「遊んでいるときは寝ないよね」という意見を。 その理由について調べた結果と、考察を述べることにします。 今から記載…

1週間が長く感じる2つの理由

2016年も師走になりました。 今年もイルミネーションが随所で見られます。この時期になると「もう12月か」「1年はあっという間だね」などと言っているのをよく耳にします。そんなに時間が過ぎるのは早く感じるのでしょうか。それとも言っているだけなんでし…

過眠症ナルコレプシーについて、あなたが知らない6つのこと

注:この記事の文面は、大部分は主観で構成されている つまりナルコレプシーの人 全員に当てはまらないかもしれないが、私はこう思っているということを羅列したもの。

ナルコレプシーの「現実感の強い夢」とは ~part2~

私はナルコレプシーという過眠を発症しているので、現実感の強い夢や悪夢をよく見ます。何故あんなにも現実のように感じて、(夢を見ている間は) 現実だと信じて疑わないのか、疑問を感じています。 以前書いた記事は、よく見る現実的な夢が生まれる理由につ…

どこでも眠るので冬によく風邪をひく、ナルコレプシーの私

寒さから抱く感情は人によって違う 先日、鹿児島で積雪があったり奄美市で115年ぶりに雪が降ったり、沖縄本島で観測史上初めて雪が降ったと各所が歓喜していましたね。今年の寒波はハードモードです。

引き金は主に笑ったとき ~情動脱力発作~

外食中でも、センター試験でも、上司と会話中でも眠る可能性を持っている病気です。その名はナルコレプシーです。 「最近眠いな、よく寝ちゃうな」という人よりも「どうしたら起きていられるのだろうか…!!??」と常日頃から考えて自問している人の方が黒…

オレキシン ~ナルコレプシーの人に欠損していると考えられているモノ~

ナルコレプシー(過眠症の一種)とは ・日中、長時間起き続けていることができない ・眠ってしまうことに対して、本人の意思、感情は影響を受けない ・一般的に眠くならないとされている、緊張感のある場面でも眠ってしまう →面接、高所作業中、大事な試験中な…

「夢遊病」と、ナルコレプシーの「自動症」の違い

前回記載しました「自動症」について。その記事に夢遊病との違いについても盛り込もうとも思いましたが、内容の軸がブレる関係で分けました。 ナルコレプシーの自動症とは 起床し、活動している最中に眠ってしまったときに生じること。活動している延長のこ…

ナルコレプシーの「自動症」身体のオート運転の話

ナルコレプシーの特徴的な症状のうちの一つについて 自動症 (automatic behaviors) 眠ってしまっているにも関わらず、直前の活動を続けること。肉体のオート運転の状態。

起きても起きても、夢が続く。 無限ループな夢の話

ナルコレプシーですと、夢をよくみます。なかでも悪夢や、異常な夢をよく見やすいらしいです。その中で、「現実的な夢」とセットになって度々出てくる「(現実的で)無限ループな夢」について ※現実的な夢とは 睡眠中に見る夢で五感(視・聴・嗅・味・触覚)があ…

ナルコレプシーと他の過眠症との症状比較

今回はナルコレプシーと混同されやすい他の過眠症について考えてみます。「眠い」というところは同じでも症状に随分大きな違いがあるものです。

私はどうして眠ってしまうの?

「どうしていつも寝ているの? 夜はちゃんと寝ている? 夜更かししているんじゃないの?」 他人に聞かれて、教師に聞かれて、クラスメイトに聞かれて、保護者に聞かれて、みんながうんざりする程に同じことを聞いてくる。 どうしてなんて、自分が一番知りた…

2分で終わる、日中よく寝てしまう人がぜひやってみるべき簡単テスト

エプワース眠気尺度テスト 「エプワース」であって、「エプワーク」ではないんですって。(自分が間違えて覚えていましたので一応) もしくは「エップワース」と表記されることもあるようです。 (日中の眠気の自己評価) (Epworth sleepiness scale) (ESS) 毎日…

ナルコレプシーでも「起きていられる時間を伸ばすため」に実践している4つのこと

日中、3〜4時間置きに耐え難い眠気、強烈な眠気、二日徹夜クラスの眠気に襲われる病気とは。ナルコレプシーです。 日常の「強烈に眠い」のをそのままにしておくとどうなるのかというと、 1.眠い → 2.超眠い → 3.意識朦朧 → 4.(家電のスイッチが切れたように)…

ナルコレプシーの「現実感の強い夢」とは

睡眠が正常な人よりも夢を見やすい病気、悪夢を見ることが多い病気、ナルコレプシー ナルコレプシーについて記載しているサイトではよく「悪夢を見ることが多く、それは現実感の強いものです」といった類の文面をよく見かけます。けれどもその「現実感の強い…

ナルコレプシーで「突然眠る」ってつまりこういうこと

スポンサーリンク // 突然眠る病気で定評のあるナルコレプシーの症状について ナルコレプシーを罹患している人間も、この動画のようなこと、よくなります。(自分が)話していたり、活動していても、急にスイッチが切れたように眠ります。

その霊体験、本物ですか。 ~ナルコレプシーの金縛り・幻覚の話~

ナルコレプシーの症状の一つ、「入眠時幻覚・悪夢」について 日中の極度の眠気以外では、金縛り・幻覚も症状のひとつです。

眠る前のコーヒー・紅茶程度ではナルコレプシーの眠気には効かない

どこでも眠る病気、いつでも眠る病気、急に眠る病気、よく眠る病気 4冠の眠り病、ナルコレプシーの眠気について。 ナルコレプシーが眠いときの血中成分の数値は、健常者が二日徹夜したとき並。(場合によっては三日徹夜と形容されます) 「とても耐え難い眠気…

複数該当したらナルコレプシーの可能性を疑うべき22個

スポンサーリンク // 「自分、過眠症かも・・・・!︎ ナルコレプシーかも・・・・!」 と思った方がいい人チェック

ナルコレプシーってこんな病気

ブログタイトルに「ナルコレプシー」と病名を入れているにも関わらず、未だブログでは言及していないので、つづります。 病名:ナルコレプシー(過眠症の一種) すっごく簡単に言うと、よく眠る病気。とてもよく眠りすぎてしまう病気。 どこでも眠れます。代…